Как я могу повысить свой иммунитет?

Есть много продуктов, еды, и мероприятия, которые утверждают, что "повысить" иммунитет.

Я слышал хорошие вещи об йогурта, пробиотиков, продуктов, трав, масел, пищевые добавки, акупунктура, йога...

Это маркетинг или есть точная наука, чтобы вернуть некоторые из них? Как измерить относительную "силу" иммунитета?

+618
user13727 8 авг. 2016 г., 16:12:58
21 ответов

Разве это нормально для мужчины приходиться толкаться, получать, толкать, получить в конце мочеиспускания, чтобы получить последним из него выходит? Это происходит так 6 раз или больше, и он стреляет из линий пописать, и я интересно, если другие ребята просто писает?

+989
EveFaxe 03 февр. '09 в 4:24

Как часто встречается хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ) в норме у взрослых, не имеющих явных факторов риска, таких как высокое влияние спорта? Есть ли какие-то исследования на нормальное население в отличие от тех, кто находится в группе риска? (Я понимаю, что этот диагноз может быть поставлен только посмертно, поэтому любое исследование будет иметь тенденцию быть смещена в сторону лиц старшего возраста.)

+984
Gyncoca 5 июл. 2018 г., 5:00:35

Да соглашусь с вышесказанным ответом. Просто приплюсовать, это называется переключение платформ. Из кости в мягкие ткани на уровне (десневой/биотип выглядит толстым, скорее всего, из-за последних заболевания десен)

+904
socziopath 28 янв. 2010 г., 23:47:49

Можно ли удалить ртуть из (живой) организм человека не проходит хелирование? Не вывести ее из организма естественным путем?

Он переключился на лосося и его уровень ртути упал вдвое

-- статья о Ли капюшон

Первые ~50 результатов поиска Google были феерически бесполезный, указывая на "альтернативные" страниц медицине как Mercola играет. В Википедии ничего нет по теме (или я не смог найти его).

+894
Jean553 5 мар. 2012 г., 9:58:13

Пример видеоигр, которые сделали родители, чтобы быть обеспокоены является Гран автоугонщик: игра, в которой участники набирают баллы, что делает секс с проституткой или убивая людей. Некоторые исследования показывают, что в среднем девушки тратят более 1 часа в день, играя в видеоигры и мальчики проводят больше чем 2 часа.

Кроме того, в ходе исследования, проведенного укропа и укропа (1998) предполагает, что расширенная 
воздействие 
видеоигры с насилием повышает агрессивность и другие агрессии-
сопутствующие явления. Четкое воздействие на социальное и эмоциональное развитие.

Мне интересно, есть ли какие-либо исследования были проведены, чтобы изучить влияние видеоигр на развитие познавательных способностей, кроме того, если играть в видеоигры можно рассматривать как фактор риска по дислексии.

Ссылки

Укропа И Укропа, 1998

+852
Jon Ohliger 15 окт. 2014 г., 15:01:29

Там, кажется, много шума о рисках для здоровья потребления искусственные подсластители, особенно аспартам и сахарин. Многие источники утверждают, что эти химические вещества несут огромные риски развития рака и неврологических проблем.

Я должен быть обеспокоен? Умеренный расход (скажем, пару диетические газированные напитки в неделю) искусственных подсластителей считается безопасным в настоящее время исследования?

+810
Debbiegirl 8 мая 2019 г., 11:39:17

Прогноз: диетический холестерин во многом это не проблема, по-прежнему перегружен с большим волнением и даже истерить. В то время как определенные уровни и соотношения "кровь на холестерин" (разных липопротеидов, триглицеридов и т. д.) по-прежнему рассматриваться как индикаторы возможных неприятностей, которые могут призывать к вмешательству, что вмешательство, скорее всего, фармакологические в природе и менее с помощью диетических средств снижения холестерина потребление. Пищевой холестерин - это не "плохой парень", чтобы избежать на все расходы.

Так, нет, ест (слишком много) холестерин не так уж плох в себя. (Но имейте в виду, что употребление слишком большого количества холестерина может быть результатом едят слишком много и слишком толстый в общем. Что это плохо.) Типа естественный жир попадает менее важных за-все и даже крови холестерина и Липо-протеинов находятся под огнем гораздо меньше значения прогноза для здоровья или даже будучи достойной цели вмешиваться во все: Люди с высоким уровнем холестерина живут дольше. И что может объяснить, почему снижается потребление холестерина приводит к увеличению скорости поглощения и увеличением синтеза холестерина.

Жан-Мишель Лесерф и Мишель-де-ванная комната с ванной: "диетический холестерин: от физиологии сердечно-сосудистого риска", британский журнал питания, том 106, вып. 1, 14 июля 2011, с. 6-14, https://doi.org/10.1017/S0007114511000237:

Пищевой холестерин поступает исключительно из животных источников, таким образом, он естественным образом присутствует в нашем рационе и тканей. Это является важным компонентом клеточных мембран, предшественником желчных кислот, стероидных гормонов и витамина D. вопреки фитостерины (из растений), холестерин синтезируется в человеческом организме для того, чтобы поддерживать стабильный бассейн, когда диетическое потребление является низким. Учитывая необходимость холестерина, очень эффективны усваивании механизмов и кишечно-печеночной желчной кислоты и холестерина реабсорбции циклов существуют; наоборот, фитостерины плохо усваиваются и, действительно, быстро выводятся из организма. Диетическое содержание холестерина не оказывает существенного влияния уровня холестерина в плазме значения, которые регулируются различными генетические и пищевые факторы, которые влияют на уровень холестерина поглощения и синтеза. Некоторые предметы гипер-поглотители и другие гипер-быстрого реагирования, который подразумевает новые терапевтические вопросы. Эпидемиологические данные не подтверждают связь между пищевой холестерин и сердечно-сосудистых заболеваний. Последние биологические данные о влиянии пищевой холестерин на ЛПНП-рецептор-связанный белок может объяснить сложность влияния холестерина на риск развития ССЗ. [курсив]

М. Кантер Митчелл, соавт.: "Исследуя факторы, которые влияют на уровень холестерина в крови и болезни сердца и риск: это диетический холестерин, как плохо для вас, как история ведет нас верить?", Достижениям в области питания, сентябрь 2012, объем. 3: 711-717, Дой: 10.3945/Ан.111.001321:

На протяжении почти 50 лет, большая часть научной литературы о пищевых жиров и холестерина была установлена сильная положительная корреляция с болезнью сердца. В последние годы, однако, произошел ряд эпидемиологических исследований, которые не поддерживают связь между потреблением холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ряд недавних клинических испытаний, которые смотрели на последствия долгосрочного потребления яиц (в качестве средства для пищевой холестерин) сообщили об отсутствии негативного воздействия на различные показатели сердечно-сосудистых заболеваний и заболевания. В сочетании с данными о том, что влияние снижения потребления пищевого холестерина в сыворотке крови уровня ЛПНП по сравнению с другими факторы питания и образ жизни, необходимо рассмотреть, как здоровые продукты могут быть включены в рацион, чтобы удовлетворить текущие диетические рекомендации холестерин. Потому что яйца-это здоровое питание, особенно важно, чтобы быть разумным стратегий, рекомендованных для включения яиц в здоровом питании.

Саманта Бергер и соавт.: "Диетический холестерол и сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор и мета-анализ", американский журнал клинического питания, 102: 235-236; 15 июля 2015 года, Дой: 10.3945/ajcn.114.100305:

Сорок исследований (17 когорт в 19 публикаций с 361,923 предметам и 19 испытания 21 публикаций 632 сюжеты), опубликованные в период между 1979 и 2013 года, имеют право на рассмотрение. [...] Пищевой холестерин не был статистически значимо связан с ишемической болезнью сердца [...] или геморрагический инсульт. [...] Пищевой холестерин не статистически значимо очень низкой плотности изменение триглицеридов в сыворотке крови, концентрации липопротеинов. Рассмотрены исследования были неоднородны и не имеют методологический строгости, чтобы делать какие-либо выводы относительно последствий пищевого холестерина на риск развития ССЗ. Тщательно выверенные и хорошо проведенных когортных исследований было бы полезно, чтобы выявить относительное влияние пищевого холестерина на риск развития ССЗ.

Эрик Рифкин, Эдвард Bouwery: "иллюзия определенности [преимущества для здоровья и риски]", Спрингер, Нью-Йорк, 2007, Глава 8: "повышенный уровень холестерина: основной фактор риска для болезни сердца?", С. 91:

Но давайте предположим на минуту, что фиг. 8.1 правильная. Скажем, мягким восходящего тренда от самого низкого до самого высокого уровня холестерина является законным. Давайте забудем о трудностях в кроме диабетиков и людей с генетическими отклонениями, а в нормализации для возраста и неизвестного аддитивного или синергетического воздействия нескольких факторов риска. Затем в группе из 1000 людей с повышенный уровень холестерина, там будет примерно 1 дополнительной смерти в год по сравнению с 1000 лиц с нормальным уровнем холестерина. Поэтому 99.9% лиц с повышенным уровнем холестерина не будут затронуты. [курсив]

Это важно: только при условии, гипотезу сразу само собой разумеющимся: "употребление яиц забивает ваши артерии" (так называется "диета-гипотеза") правильно не переводить хорошо в статистических наблюдений населения или здравоохранения.

Чтобы дать устарел, но для понимания картину на эту статистическую цифру: "1987 с. висе Сили нач, daß ете lebenslang durchgehaltene cholesterinarme Кост умереть Lebensdauer lediglich ЭМ Драй Таге бис Драй Монате, bestenfalls jedoch ум Эйн Яр erhöhe". (Перевод: Сили было доказано в 1987 году, что расторжение договора пожизненной пищевого холестерина приведет к продлению жизни до 3-х дней до 3-х месяцев в целом, но самое большее один год. Цитируется по: Вернер Е. Gerabek, Бернхард Д. Хааге, апартаментов gundolf Keil и Вольфганг Вегнер: "Енциклопедія дер Medizingeschichte", Вальтер де Груйтер: Берлин, Нью-Йорк, 2007, стр. 282. Обратите внимание, что эти расчеты в настоящее время рассматривается как, вероятно, даже гораздо менее выражен.)

А. Стюарт Truswell: "холестерол и за его пределами. Исследования о диетах и ишемической болезни сердца 1900-2000", Спрингер: Дордрехт, Гейдельберг, 2010, стр. 158/9:

[ссылаясь на диетический рецепт для снижения риска ИБС от “Азбуки питания”, 3-е издание (1999) [840] немного устаревший сейчас, привел здесь для иллюстрации того, как устарели некоторые советы, чтобы снизить диетический холестерин:]

  • Общее количество жира. Снижение не является существенным для улучшения липидов плазмы, но должен уменьшить факторы коагуляции и дневное время плазмы триглицеридов и способствуют снижению веса.
  • Насыщенных жирных кислот. Принципиально 14:0, 16:0 и 12:0 должно быть существенно уменьшено от около 15% калорийности во многих Западной диете до 8-10%.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты. В основном, линолевой кислоты (18:2 ω-6): они должны быть около 7% от энергетической ценности рациона (британская уровня), до 10%. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты должна быть увеличена, как 20:5 и 22:6 из морепродуктов и 18:3 от канола (рапсовое) масло и т. д. Мононенасыщенные жирные кислоты. Идеальное потребление, если общее количество жира 30%, насыщает 10% и полиненасыщенных 8% будет составлять 12% от общей энергетической ценности рациона.
  • Транс-жирных кислот. С помощью производителей маргарина эти уменьшаются. Департамент здравоохранения Великобритании рекомендует не более 2% пищевой энергии. Избежать старых твердых маргаринов.

  • Пищевой холестерин. Это сводится к вопросу о яичных желтках. Яйца-это питательный, недорогой и удобной еды. Великобритании Департамент здравоохранения рекомендует для населения не повышалась потребление холестерина.

  • Соль (NaCl). Ограничение до 6,0 г/сутки рекомендуется для общей популяции (100 ммоль Na). Это более важно для ишемической пациентов.

  • Рыбы. Департамент здравоохранения Великобритании рекомендует, по крайней мере, два раза в неделю, предпочтительно жирной рыбы. Она не должна быть жаренная в насыщенных жиров.
  • Волокна. Овсянка рекомендуется.
  • Овощи и фрукты. Это с низким содержанием жира, а также содержат пектин и другие волокна, флавоноиды и другие антиоксиданты, и они содержат фолат. Экспертные комитеты в Великобритании и США рекомендуют пять порций разных овощей и фруктов в день (400 г/сутки в среднем вес).
  • Соевые продукты (не соленый соевый соус) рекомендуется.
  • Алкоголь в умеренных количествах, два-три коктейля в день полезно для людей среднего возраста, на риск ишемической болезни сердца, но не может быть рекомендуется для населения из-за большей опасности аварий у молодых людей и всех осложнений чрезмерное потребление.
  • Кофе должен быть растворимый не фильтруется.

Даже очень спорный исследователь Ансель ключи должны прийти к такому выводу:

Так что ключи займет контр-интуитивный вывод “нет и не может быть сомнений в том, что, при прочих равных, сыворотки уровень холестерина заметно влияют на долю калорий, поставляемых жиров в рационе, что растительные а также животные жиры имеют этот эффект, и, что диетический холестерин сама по себе неважна на всех уровнях потребления практически с натуральных продуктов.” [С. 14; оригинал в Ключи (1952): "холестерол проблемы". Voeding, 13: 539-558.] (Обратите внимание на дату данного заявления и что эти выводы про сало он обратил были не беспристрастными, а предназначен для продвижения углеводы.)

Дальнейшие ссылки:

Дэвид Эванс: "холестерина и насыщенных жиров, предотвратить болезни сердца. Доказательства из 101 научных трудов" Гросвенор-Хаус издательство, Гилфорд, 2012. (Перевод и комментарии на отдельные документы, заведомо тенденциозно, но интересная и не совсем неправильно.)

Фрэнк П. Мейер: "Дас сталь aus für умереть холестерина-легенда", БДИ новости 11-2002, 14-19.

Международная сеть холестерина скептиков

Фабьен де Мейстер, Zibadi Шерма и Рональд Росс Уотсон: "современные пищевых жиров воздухозаборники в продвижении болезнь", Спрингер, Нью-Йорк, Дордрехт, 2010.

+744
emama 8 сент. 2018 г., 12:55:29

У меня есть СДВГ.

Я обнаружил, что 800мг кофеина / день помогает мне оставаться бодрым и сконцентрированным. Я не нервный, и я смогла нормально заснуть.

Я читал, что Adderall и риталин иногда есть эти эффекты.

Какая разница между этим и Adderall / риталин? Делать все стимуляторы имеют тот же эффект?

Я хочу столько, сколько я могу об этом разобраться, прежде чем увидеть мой психиатр, чтобы принять решение.

+694
Italia on a Plate 8 апр. 2011 г., 3:40:06

Один из наших клиентов недавно был положить на сквозняк младший плюс положительные вентилятора давления. Чуть левее, слева от настроек блокировки символ-это символ, показанный ниже. Я хотел бы знать, что этот символ обозначает. Это не объясняется в инструкции (http://nippyventilator.com/wp-content/uploads/2015/07/NIPPY-Junior-Manual.pdf) и медсестра, которые обучали наших сотрудников не знаю

Symbol

+693
Stive 14 мар. 2016 г., 20:26:40

Находя идеальный баланс кислых и щелочных продуктов сохраняет рН вашего тела нейтральный. Низкий уровень рН кислая, в то время как высокое значение рН щелочной. Нейтральный рН считается при рН 7.0.Высокая кислой пищи может негативно сказаться на ваших костях, заставляя их терять кальций к вашему телу.

+666
Saquib Alam 17 янв. 2017 г., 8:29:01

Я владею небольшой банку "д-р Чейз" мазь, которая, наверное, 40 лет. Этот материал является удивительным. В моей семье мы сохранить его для особо упрямых или сложные порезы и болячки, потому что он будет исцелять. Недавно у меня было что-то на моей ноге, что Polysporin не помогает - через неделю два раза в день Polysporin я достал доктор Чейз и за два дня было лучше. Это дело семейное предание, что он должен содержать радиация или ртуть или что-то, потому что это просто не как и любой другой мазью.

Насколько я знаю, он не сделал больше. Я бы с удовольствием на замену моей олова и использовать его более часто, но я не смог найти его. Однако, я могу читать задней части олова и состоит из:

  • Оксид цинка, 18.6 % ж/б
  • Фенол, 0.59% Вт/Вт

Оксид цинка подвески, которые легко найти (крем под подгузник), но они не имеют фенола в них. У меня появился канадский мази (как удобно, я в Канаде) называют Ozonol, содержащий 0.18% фенола и 3,72% оксида цинка. Насколько вероятно, что это будет так хорошо? Д-р Чейз маленький олова, 2" в диаметре, и вы используете очень мало во время этого очень густая мазь - это как крем под подгузник. В Ozonal поставляется в тубусе. Возможно, я мог бы просто использовать каждый раз?

Это более разбавленной сметаной, вероятно, будет разумно заменить густой мазью?

+590
Ministeria 13 дек. 2012 г., 20:57:51

Вы можете попробовать Гарвардского источника питания. Это, кажется, очень научно, хотя внешние интересы всегда присутствуют. Я думаю, лучший способ получить научные данные, используя и сопоставляя различные источники данных.

+503
Dominik73 15 июл. 2012 г., 2:07:58

Я был с помощью Академии Google, чтобы попытаться найти информацию об идиопатической гиперсомнии. Меня поражает тот факт, что никаких документов даже попытка обеспечить патологии (или возможных патологий). Очевидно, идиопатический означает патологии неизвестна, или может быть несколько причин. Есть также некоторые известные заболевания, которые вызывают гиперсомния. Знает ли кто-нибудь исследования, что попытки выявить потенциальные причины?

Я читал обзор литературы, Натаниэль Сова, идиопатическая гиперсомния. В нем он говорит, "текущие исследования показывают, что это расстройство hypoarousal, с несколько возможных базовых изменений в ЦНС нейрональные сигнальные. Однако, точная патофизиология условие в значительной степени неизвестны". Просто ищу возможности

+433
tomaspavlic 30 нояб. 2015 г., 16:15:39

Я попробовал его на моем пульсоксиметр. Я положил его на мой палец, где читается 97%. Тогда я затаил дыхание и плавно опустился вниз в течение минуты до 93% раньше надо было сдаваться.

Я предлагаю вам проверить ваше устройство на других людей в случае, если он неисправен.

+429
Suyash Tilhari 29 янв. 2017 г., 1:04:46

Поиск по windchill с обморожениями.

СЗП

Около 30 минут до обморожения в Температура от -20.

Вы, вероятно, умирает от переохлаждения прежде чем ты умрешь от обморожения.

Расчет с учетом ветра

Рассчитать холодок ветра с помощью Национальной службы погоды новый формула. Умножить температуру по 0.6215, а затем добавить 35.74. Вычесть 35.75, умноженной на скорость ветра, рассчитанные на 0.16 мощность. Наконец, добавьте 0.4275, умноженной на температуру, умноженное на скорость ветра, рассчитанные на мощность 0.16. Ваш результат определяется как Т(туалет), которая равна текущее местное фактор холодка ветра.

+428
Augustas 4 мар. 2017 г., 14:08:02

Как может человек узнать, что он/она страдает от рака толстой кишки? Каковы симптомы, и как долго это займет для них, чтобы появиться?

+390
swanand keskar 6 сент. 2017 г., 20:01:35

Это, вероятно, комбо, как вы говорите, вы не в форме. У меня была такая астма, тоже. Тем не менее, я начал заниматься спортом и все больше и больше вид астмы исчезли. Если вы что-то делаете, чтобы улучшить свою физическую форму и вернуться в форму - то, что я предлагаю сделать - всегда есть свой ингалятор с вами! Акцент на аэробные и выносливость. Так что моя астма ушла. (Легкие получают больше воздуха, бронхов становятся шире, вы можете свободно дышать) сегодня, у меня есть проблемы с дыханием, когда я действительно болен, и даже потом (когда я не могу дышать через нос) это никак не necessaryly произойти. Если у вас есть некоторые сомнения о ли вы действительно должны начать занятия или ваша астма ухудшается из-за этого, вы должны посетить доктора и задать для отдельной проверки.

Я бы начала заниматься спортом и делать что-то для моей выносливости. Вы должны продолжать делать это регулярно, чтобы достичь каких-то результатов. Когда-нибудь Вы дойдете до точки, что вы способны очень упорно тренироваться, не имея больше никаких серьезных проблем.

+272
KingCrystallized 14 февр. 2018 г., 9:21:05

Я ходила в ортопедической больнице на боль в левом плече после 6 месяцев.
Они сначала сделали рентген, и отчет был:

Рентгеновский снимок левого плеча редукции показывает в субакромиальной пространства и склероз субакромиальной.

Далее они сделали МРТ и им не вижу никаких отклонений.

Может ли (инвазивный) arthrogram обнаружить плеча аномалий, что МРТ не может?

+254
Sagytar 11 мар. 2011 г., 0:19:32
Это стягиваем и восторженный соединительной ткани у животных.
+218
Anthro TECH 30 апр. 2015 г., 2:08:29

Аж 7% американцев страдают от изжоги каждый день, и многие другие страдают его как минимум раз в неделю. В "старые времена", люди с изжогой не рекомендуется съедать меньше пищи, пить меньше алкоголя, меньше курить, меньше есть "острая пища", исключить шоколад, кофе, кислые (электронная.г.цитрусовых) напитки и многое другое; для симптоматического облегчения, антациды были прописаны. В случае грыжи пищеводного отверстия, высота изголовья была самая обычная рекомендация.

Теперь у нас есть протонные ингибиторы насоса, которые снижают желудочную секрецию кислоты, которая заботится о симптомы большое количество страждущих, не говоря уже о более новых препаратов, влияющих нижнего пищеводного давления и т. д. А препараты не без побочных эффектов.

В наш век доказательной медицины, какой образ жизни изменения, как было показано, чтобы действительно помочь желудочных симптомов кислотного рефлюкса или ГЭРБ?

+153
PapersOwl 23 сент. 2014 г., 1:45:25

Я признаю, это звучит как незрелые/идиотский вопрос, и я надеюсь, что это не год кого по ложному пути, но я наткнулся на это на CNN статьи, утверждая просто, что, и я был интересно, если есть любая правда за это или если это просто бзик (против зерна) статьи? СNN не совсем "научного" или "медицинские" исследования. http://www.cnn.com/2013/07/26/health/time-height-cancer/index.html

Не выше/больше люди имеют больший риск развития рака, потому что они имеют больше клеток, которые могли бы пойти на обман?

+92
FuckSocial 5 мая 2011 г., 20:38:33

Показать вопросы с тегом